Simplemente tomando una decisión:

• Sí!! Quiero iniciar una relación más consciente y cercana conmigo mism@.
• Sí!! Quiero conocerme.
• Sí!! Quiero conversar conmigo.
• Sí!! Quiero dedicarme tiempo.
• Sí!! Quiero quererme.

Es una decisión y si no la tomas con determinación, no pasará nada. Es igual que cuando dices sí a cualquier otra cosa en tu vida, a cualquier compromiso o relación.

Dices sí porque te parece bueno, pero no sabes cómo va a salir.

Dices sí, pero imaginas que habrá momentos de todo.

Pero dices sí y empiezas.

Es normal, ocurre lo mismo con cualquier relación que inicias. O, ¿acaso sabes por anticipado lo que te vas a encontrar?

Sin embargo, en este caso se trata de una relación inevitable, pues siempre estás contigo. No olvides que eres la única persona en tu vida de la que no te puedes separar.

Lo primero, es muy importante que te des cuenta de que sea lo que sea que encuentres en ti, ya está ahí ahora. Es decir, que lo desconozcas no significa que no te esté afectando, que no te esté influyendo.

De hecho, es la causa principal de tu estado actual, de tu insatisfacción.

La técnica del avestruz de esconder la cabeza en un agujero bajo tierra o la que utilizábamos cuando éramos niños, de esconder la cabeza debajo de las sábanas cuando nos asustábamos, no nos ayuda.

Al contrario, conocernos nos permitirá comprender el porqué de nuestra vida, nos ayudará a tomar decisiones y a gestionarnos de una manera más consciente. Ese es el significado de “la verdad te hace libre”.

Además, si quiero ser feliz y estar tranquilo, estar bien, necesito saber cómo me encuentro, primero, y poder cambiar ese estado después.

Ahora se da una lucha entre cómo quiero encontrarme y cómo me encuentro, solo que no soy consciente.

Por eso es fundamental que converses contigo mism@ en todo momento, para saber cómo te encuentras y no caer en el auto engaño sin querer.

Ese no eres tú, ese es tu miedo pensando por ti. Es el automático que activa el modo sobreprotección.

El objetivo de esta relación contig@ mism@ no es enjuiciarte o machacarte (eso ya lo haces), sino darte cuenta de cómo es tu experiencia de vida, con detalle, pues solo así podrás entender y comprender por qué tienes esos estados de ánimo, por qué tienes la sensación de que la vida es así…

Es decir, se trata de un proceso de autorreflexión guiado.

Se trata de hacerte preguntas que rara vez nos hacemos, preguntas que nos ayudan a encontrar salidas, no a perdernos más.

Y gracias a esa conversación y a esas respuestas, que seas capaz de dar pasos que te permitan evolucionar.

Esa es otra de las grandes mentiras inconscientes que nos contamos para justificar ese comportamiento automático de no mirarnos.

Pregúntate:

• ¿Qué pasa cuando estás triste, enfadad@ o agotad@? ¿Cómo se sienten las personas que están cerca tuyo?
• Y, al contrario, ¿qué pasa cuando estás de buen ánimo, sonriente y contagias alegría y entusiasmo?

La mejor forma de aportar buena onda al mundo es que la sintamos internamente y que nos convirtamos en una fuente de buena onda allí donde estemos. No hay acto más generoso y valioso.

Y eso aplica para tu familia, para tus amistades y para tu trabajo.

No les estás quitando tiempo, les estás regalando tu mejor versión.